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En línea | Por ZoomYoga Restaurativo y Meditación
Todos los lunes 7pm (CST) con Anaid
Un espacio seguro de movimiento terapéutico, respiración, meditación y descanso profundo, para soltar tensiones, regular el sistema nervioso y reconectar contigo.
Toma una pausa semanal para descansar, liberar el estrés y volver a tí desde la comodidad de tu casa.
🗓 Todos los lunes
🕖 7:00 pm (hora CDMX)
📍 En vivo por Zoom (las clases quedan grabadas)
💌 Acceso ilimitado a la biblioteca de clases con el paquete mensual
Clase suelta: $150 MXN | Paquete de 4 clases: $500 MXN
El yin yoga es una práctica suave y profundamente reparadora. Utilizamos movimiento terapéutico, posturas sostenidas con apoyo y respiración consciente.
❋ Yoga restaurativoLas clases incluyen una práctica de meditación guiada, efectiva y accesible para todos los niveles. Compartimos herramientas sencillas y técnicas prácticas para que puedas integrar la meditación de forma natural en tu vida diaria.
❋ Meditación guiadaLa clase está diseñada para que tu cuerpo entre en un estado de descanso profundo donde pueda soltar, integrar y restaurarse.
❋ Libera el estrés acumulado¿Sientes cansancio, estrés o sobre estimulación?
¿Necesitas un espacio semanal para pausar y descansar profundamente?
¿Buscas una práctica suave y terapéutica?
¿Quieres aprender a meditar e integrarlo a tu vida diaria?
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