Regálale una pausa a tu sistema nervioso.
15 de agosto ❋ 7:00 p.m. (CDMX) ❋ Por Zoom
Día Internacional de la Relajación
Una experiencia online de yoga, respiración, meditación, movimiento terapéutico y aromaterapia para volver al equilibrio.
Vivimos en un mundo nos invita a hacer más, y más.
Y nuestro sistema nervioso pocas veces tiene la oportunidad de detenerse.
En el Día Internacional de la Relajación queremos regalarte un espacio para bajar el ritmo, respirar profundamente y recordar cómo se siente habitar tu cuerpo desde la calma.
Durante esta sesión online combinaremos herramientas sencillas y profundamente restaurativas para ayudarte a liberar tensión física y mental.
¿Qué haremos durante esta clase?
Movimiento terapéutico y yoga restaurativo.
Ejercicios de respiración conscientes.
Técnicas sencillas de relajación.
Meditación guiada.
Aromaterapia para acompañar la práctica.
No necesitas experiencia previa. La clase está diseñada para cualquier persona que desee reducir el estrés, descansar profundamente y reconectar consigo mismx.
Promoción especial:
🌿 Compra cualquier Roll On de Lavandula y recibe esta clase completamente gratis.
🧘♀️ Si ya formas parte de nuestra Membresía de Yoga Online de los lunes, tu acceso ya está incluido.
✨ ¿Prefieres asistir solo a esta sesión? Al adquirir tu acceso recibirás un 30% de descuento para utilizar en tu próxima compra en nuestra tienda online de Lavandula.
15 de agosto ❋ 7:00 p.m. ❋ clase de 60 min por Zoom
Conoce a Anaid
Anaid es la fundadora de Lavandula, médica herbal naturópata, maestra de yoga y meditación con más de 15 años de experiencia acompañando pacientes y guiando clases en Australia y México.
Sus clases, con un enfoque informado por el trauma, integran yoga, meditación y un profundo conocimiento del sistema nervioso, inspirándose en la tradición budista, la meditación Hridaya y la filosofía no dual para crear espacios de presencia, conexión y transformación.